ストレス解消

＜6/3（水）p.m.11:31投稿分＞

最近、一人でいる時間を欲しています。

もともと少人数、1人が好きなので、やすおかに着てから常に誰かしらと一緒に居る、という環境下で来たため、当然といえば当然かな、と。
突っ走ってきた感があるので、たまには立ち止まって振り返ることがないとダメみたい。


最近始まった活動後の消防団等々の課外活動も、少々大変だなぁと思い始めています。
ピークが6月ということで、6月を過ぎればそうでもないみたいですが、それでもエラいなぁと思ってしまっています。

1人で居る時間が欲しい、と思い始めた時期と重なってしまったのがいけないのかも。
でも、思い始めてしまったので、それはしょうがない、と。
うまく気持ちをコントロールして、本当にエラいなって思ったときは思い切って休む、という選択肢も持つ勇気を持たねば。

「時に断る勇気」というのをこれから持てるようにすること、これは目標の1つ。
でもなかなか難しい。頼られたら、応えたいと思ってしまいます。
これはいい面もあるけれど、悪い面もあるんです。


でも、家に居るよりは、外に出ていたほうがいいのかなぁとも思ってます。
家で1人で居ると、悶々と考えて、それがいつしかマイナス思考になってたりするもんで、それは自分の悪い癖だなー。
この辺のバランスも難しい。そうやって思ってまたいろいろと考えてしまう。


そういう時は、「太鼓」です。
今日も太鼓の練習をしてきました。やっと少しずつリズムに乗って打てるようになりました。
こうなると楽しくなる。打った直後はホント楽しさを脳が感じてるのがわかります。
だから、すごくストレス解消になります。
打っている間、リズムとか打つタイミングとか以外、なーんにも考えなくていい。
その、なーんにも考えない時間を持つ、ってこと、これがいいのかなぁ。
とりあえず、太鼓が少しずつ出来るようになって、それが楽しさに繋がっているってことはいえそうです。